大家好，小晉來為大家解答以下問題，關(guān)于女性身體虛弱吃什么好，女人身體虛弱吃什么好很多人還不知道，今天讓我們一起來看看吧！

1、 女人身體虛弱吃什么好(以下內(nèi)容整理自互聯(lián)網(wǎng)，僅供參考。如有不適，請及時(shí)就醫(yī))

2、 桑樹

3、 桑椹，一種被稱為補(bǔ)血果的水果，是目前水果中天然鐵含量最豐富的一種食品。多食桑椹不僅有助于補(bǔ)血，還有美容的功效。

4、 龍眼肉

5、 龍眼肉，眾所周知的民間補(bǔ)血食品，就是龍眼肉，每年夏天都會有新鮮的龍眼上市。含有桂圓維生素A、B、葡萄糖、蔗糖，富含鐵。桂圓湯、桂圓酒等食物推薦給孕婦、產(chǎn)婦，是相當(dāng)不錯(cuò)的補(bǔ)血菜肴。

6、 桂魚

7、 肉桂性平，能幫助補(bǔ)益氣血，特別適合胃口不好的人。

8、 胡蘿卜

9、 胡蘿卜含有豐富的維生素B和C，同時(shí)含有一種特殊的營養(yǎng)物質(zhì)——胡蘿卜素，對補(bǔ)血非常有益。用胡蘿卜煮湯是很好的滋補(bǔ)湯。然而，許多人不喜歡胡蘿卜。我個(gè)人的做法是胡蘿卜榨汁加蜂蜜當(dāng)飲料。

10、 蘿卜干

11、 蘿卜干是一種有益的蔬菜。它富含維生素B和鐵。因此，它是最不起眼、最便宜但卻是最好的保健食品，其含鐵量超過了除黃花菜以外的所有食物。

12、 黃花菜芽

13、 金百合含鐵量最大，比我們熟悉的菠菜高20倍，富含鐵元素。同時(shí)，金百合還富含維生素A、B1、C、蛋白質(zhì)、脂肪、秋水仙堿等營養(yǎng)成分。

14、 紅糖

15、 補(bǔ)血、健脾、暖胃、止痛、活血化瘀。紅糖性溫，適合怕冷、體虛怕冷的人食用。胃炎和胃潰瘍引起的胃痛和糖尿病都不適合人吃。

16、 兔肉

17、 兔肉性寒，對于治療那些體熱脾虛的患者非常有效，但是虛寒腹瀉的人最好不要吃。

18、 葡萄

19、 葡萄富含鈣、磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸。它們是老年人、婦女、虛弱者、貧血者和過度疲勞者的營養(yǎng)品。也有孕婦建議可以多吃，不僅有利于胎兒的營養(yǎng)，還能使孕婦面色紅潤，氣血通暢。有時(shí)候買不到葡萄，葡萄干也行。

20、 烏賊

21、 烏賊有滋補(bǔ)肝腎、益氣補(bǔ)血的作用。墨魚對于氣虛女性來說是不錯(cuò)的選擇，產(chǎn)后女性可以多吃。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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