大家好，小晉來為大家解答以下問題，關于各種果干的名稱及圖片，干果名稱大全圖片大全很多人還不知道，今天讓我們一起來看看吧！

1、 生活中常見的干果有很多，如瓜子、開心果、栗子、榛子、腰果、核桃、松子、杏仁、銀杏、碧根果、白瓜子、南瓜子、花生、夏威夷果等。都是常見的干果。此外，它們還像錐栗、霹靂堅果、沙漠堅果、榧子和杏仁。

2、 說到干果，我們經常會聽到裂果和閉果的名字。怎樣才能區(qū)分裂果和閉果？其實這兩個名字都很形象。如果干果成熟后外殼會開裂，那就是裂果，比如開心果；

3、 我們所說的閉果，比如花生、瓜子，就是干果的皮和殼都沒有裂開。大多數干果富含蛋白質、維生素和脂類等。接下來，我們來看看幾種典型的干果的功能；

4、 我們來看看栗子。板栗在民間被稱為“干果之王”。這是因為它除了含有糖、淀粉和蛋白質外，還含有脂肪、鈣、磷、鐵、多種維生素和微量元素。

5、 接下來看榛子，有【堅果之王】之稱。榛子中維生素E的含量可達36%，能有效延緩衰老，防治動脈硬化，滋潤皮膚。

6、 最后，我們來看看松子。松子的脂肪成分是油酸和亞麻酸，可以降低血壓，防止動脈硬化，預防膽固醇升高引起的心血管疾病。因此，松子也被稱為“長壽之果”。

7、 干果的好處有很多，但是我們吃的時候還是要注意的。這是因為干果中含有一定的油脂，攝入過多會增加熱量，最終可能轉變?yōu)楦哐Ｒ虼?，高血糖患者應謹慎食用干果?

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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