大家好，小晉來為大家解答以下問題，關(guān)于霍思燕紅豆薏米水抖音，霍思燕紅豆薏米水做法很多人還不知道，今天讓我們一起來看看吧！

1、 我們先來看看薏米紅豆水的煮法。薏米赤小豆水洗凈，浸泡24小時，放入鍋中，倒入三到四倍的水，大火燒開，然后關(guān)水小火燉一小時，濾出湯汁。這是紅豆薏仁水，可以根據(jù)個人口味加點(diǎn)糖；

2、 紅豆和薏米都是祛濕的，不含濕氣，所以不濃，湯也很清。所以在煮紅豆薏米水的時候，絕對不能多加大米，因?yàn)榇竺咨L在水中，含有水分。一旦加了米，等于加了水分；

3、 煮薏米紅豆粥需要將薏米炒至微黃，然后將紅豆和薏米一起浸泡2至3小時，然后倒入鍋中，加入適量的水。根據(jù)個人口味，也可以在里面加點(diǎn)紅棗和冰糖一起煮。先用大火煮，再用小火煨。通常，做飯需要兩個小時；

4、 另外，薏苡仁雖然能祛濕，但性寒。直接開水容易損傷脾臟，脾虛會加重感冒。所以薏米可以炒一下，大大降低寒性。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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