首先應(yīng)當(dāng)多運(yùn)動(dòng),少食油膩刺激性的食品。另外,在飲食方面,一日三餐要公道分配,饑飽平均,一般吃八分飽,勿過(guò)食,以適應(yīng)胃腸的消化能力。 ...