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					深蹲一天做多少
				
				
    【深蹲一天做多少】深蹲是一種非常有效的全身性訓(xùn)練動作，能夠鍛煉大腿、臀部、核心等多個肌群。對于初學(xué)者和健身愛好者來說，常常會問：“...瀏覽全文>>
				
    
			
    
							
			
    
			
    
				
				
    
			
    

		
    
		
		
		
		
			  
    
	
  	
	
		
	
	     

	  
	
    
	

  		
	
	
	  
	
    

  		
   
      
    
          
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