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					使用仰臥起坐輔助器方法
				
				
    【使用仰臥起坐輔助器方法】在日常健身過程中，仰臥起坐是一項非常常見的核心訓練動作，但很多人在進行時會因為姿勢不正確、力量不足或缺乏   瀏覽全文>>
				
    
			
    
							
			
    
			
    
				
				
    
			
    

		
    
		
		
		
		
			  
    
	
  	
	
		
	
	     

	  
	
    
	

  		
	
	
	  
	
    

  		
   
      
    
          
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