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					豎叉的正確練法
				
				
    【豎叉的正確練法】豎叉是許多舞蹈、體操、武術(shù)等運(yùn)動中常見的基本動作，也是衡量柔韌性的重要指標(biāo)之一。然而，很多人在練習(xí)豎叉時容易急于   瀏覽全文>>
				
    
			
    
							
			
    
			
    
				
				
    
			
    

		
    
		
		
		
		
			  
    
	
  	
	
		
	
	     

	  
	
    
	

  		
	
	
	  
	
    

  		
   
      
    
          
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