【陰瑜伽是練什么的】陰瑜伽是一種以靜態(tài)拉伸為主的瑜伽練習(xí)方式,強(qiáng)調(diào)長(zhǎng)時(shí)間保持體式,通常每個(gè)姿勢(shì)維持3到5分鐘甚至更久。它與傳統(tǒng)的動(dòng)態(tài) 瀏覽全文>>
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