大家好，小樂來為大家解答以下的問題，沙拉醬會發(fā)胖嗎?，沙拉醬會發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、吃多了沙拉醬會發(fā)胖的，因為沙拉醬的熱量很高，目前最受歡迎的有，蛋黃醬和千島醬等，據(jù)悉，一勺蛋黃醬的熱量比巧克力的熱量還要高，所以要謹慎使用，尤其是肥胖人群。

2、沙拉醬在我們飲食中起到很好的調(diào)料作用，那么，怎么吃沙拉醬才不會發(fā)胖呢？

3、將沙拉醬和水果調(diào)配在一起，做一盤水果沙拉，會讓你減小發(fā)胖的幾率。日常比較瘦身的水果有香蕉，葡萄柚，橙子，蘋果等低卡路里水果，將自己喜歡的品種混合在一起，加入沙拉醬，非?？煽谟譁p肥。

4、在選擇沙拉醬也是需要技巧，尤其是在減肥期間，可以選擇一些油醋類的沙拉醬，避開奶油類的，在飲食的時候，可以蘸著醬吃，好過全部拌著吃，最關(guān)鍵的一點是，每次食用不可超過20克，超過食用范圍很容易讓你發(fā)胖。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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