大家好，小樂來為大家解答以下的問題，花生排骨湯功效和作用，花生排骨湯怎樣做很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、排骨用水洗凈，斬件；

2、花生和陳皮用水洗凈，花生保留外衣；

3、用適量水，猛火煲至滾；

4、放入花生米、排骨、陳皮用慢火煲至花生肉熟透；

5、加鹽調味，即可飲用。

6、花生排骨湯是用排骨、花生制作的一道家常菜?；ㄉ芯S生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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