大家好，小樂來為大家解答以下的問題，男 祛痘，男祛痘有效方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、首先忌煙酒。

男士喜歡喝酒和抽煙，這樣容易起痘痘，要想祛痘，男士需忌煙酒，減少攝入，這樣更容易祛痘。

2、不要勞累。

如果生活中勞累過度，容易起痘痘，痘痘也難以消除，所以在治療痘痘的時候，要注意不要過度勞累。

3、忌辛辣飲食。

在飲食上要注意，不要辛辣飲食，要清淡飲食，利于痘痘的修復(fù)，不宜產(chǎn)生油脂。

4、保持充足的睡眠。

許多男士喜歡熬夜，喜歡加班熬夜，這樣很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，容易引起痘痘，對于治療痘痘是非常不利的。

5、補充維生素。

在平時的飲食中要注意補充維生素，多吃水果和蔬菜，補充機體營養(yǎng)，有利于去除痘痘。

6、保持愉快心情。

在平時的工作中和生活中，要保持一顆愉快的心情，去積極面對，開心的度過每一天。

7、尋求醫(yī)療幫助。

如果平時生活中，治療效果不好的話，可以積極尋求醫(yī)院治療，去專門的皮膚科去治療，一般治療效果都不錯。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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