我記得蘋(píng)果首次在AppleWatch上推出活動(dòng)圓環(huán)時(shí)，許多人都癡迷于關(guān)閉圓環(huán)。每天，你只需關(guān)閉“移動(dòng)”、“鍛煉”和“站立”圓環(huán)，就能感覺(jué)自己確實(shí)完成了某件事。

CloseYourRings就像是一個(gè)東西。Apple網(wǎng)站上甚至有一整頁(yè)名為CloseYourRings的內(nèi)容，詳細(xì)介紹了如何關(guān)閉每個(gè)圓環(huán)以及這樣做的重要性。

現(xiàn)在，別誤會(huì)我的意思。我真的很高興有這個(gè)概念。它實(shí)際上激勵(lì)我確保每天都運(yùn)動(dòng)。即使我不去健身房，我每天至少會(huì)散步兩三次，以確保至少能完成我的運(yùn)動(dòng)圓環(huán)。蘋(píng)果確實(shí)成功地創(chuàng)造了一種無(wú)需付出太多努力就能促使你每天進(jìn)行一些活動(dòng)的東西。

然而，完成圓環(huán)一直是一把雙刃劍。雖然日復(fù)一日地完成圓環(huán)并看著自己的連續(xù)記錄不斷增長(zhǎng)是一件令人鼓舞的事情，但只要有一天錯(cuò)過(guò)，就可能毀掉所有的進(jìn)步，并粉碎你感受到的動(dòng)力。

我相信我們幾乎所有人都經(jīng)歷過(guò)連續(xù)完成圓環(huán)的過(guò)程。你看到連續(xù)完成的天數(shù)在增加，你的AppleWatch甚至?xí)蚰惆l(fā)送通知，祝賀你取得的進(jìn)展。你感覺(jué)勢(shì)不可擋，動(dòng)力十足!然后，你病倒了。你在沙發(fā)上躺了幾天，就這樣，你的連續(xù)完成結(jié)束了，你又要從頭開(kāi)始。

活動(dòng)鈴聲不但沒(méi)有激勵(lì)你，反而懲罰你生病，奪走了你取得的所有進(jìn)步。這是一件很殘酷的事情，尤其是如果你已經(jīng)連續(xù)好久保持這種狀態(tài)的話。

蘋(píng)果終于在watchOS11中解決了這個(gè)問(wèn)題

我們一直在要求蘋(píng)果允許我們永遠(yuǎn)暫?；顒?dòng)圓環(huán)，而CraigFederighi和團(tuán)隊(duì)似乎終于決定聽(tīng)取我們的呼聲。在WWDC2024上，該公司宣布，借助watchOS11，您終于可以暫停活動(dòng)圓環(huán)了。

該公司表示，“無(wú)論用戶是在訓(xùn)練期間計(jì)劃休息一天，受傷還是只是需要休息一天，他們都可以暫停他們的吊環(huán)一天，一周，一個(gè)月或更長(zhǎng)時(shí)間——而不會(huì)影響他們的連續(xù)獲獎(jiǎng)記錄。”

每天，活動(dòng)圓環(huán)都會(huì)激勵(lì)A(yù)ppleWatch用戶少坐、多運(yùn)動(dòng)、多鍛煉。有了watchOS11，活動(dòng)圓環(huán)的可定制性更強(qiáng)。無(wú)論??用戶是在訓(xùn)練期間計(jì)劃休息一天、受傷還是只需要休息一天，他們現(xiàn)在都可以暫?；顒?dòng)圓環(huán)一天、一周、一個(gè)月甚至更長(zhǎng)時(shí)間，而不會(huì)影響他們的獎(jiǎng)勵(lì)記錄。用戶還可以按星期幾自定義活動(dòng)圓環(huán)目標(biāo)，這樣圓環(huán)就會(huì)在合適的時(shí)刻提供適當(dāng)?shù)募?lì)。

這太棒了。這正是我們一直在等待的。我真的很驚訝公司會(huì)讓你暫停鈴聲這么長(zhǎng)時(shí)間。起初，我以為最多一天或三天。然而，能夠暫停一個(gè)多月真是太好了。我認(rèn)為公司意識(shí)到他們應(yīng)該把這個(gè)決定權(quán)交給用戶，而不是他們自己。

您最終可以在watchOS11中暫停活動(dòng)環(huán)。

當(dāng)然，暫停圓環(huán)意味著您將無(wú)法繼續(xù)累積獎(jiǎng)勵(lì)連勝紀(jì)錄，并且對(duì)于需要您在一定時(shí)間內(nèi)關(guān)閉圓環(huán)的獎(jiǎng)勵(lì)，如果您的圓環(huán)被暫停，您可能無(wú)法獲得這些獎(jiǎng)勵(lì)。但是，這確實(shí)意味著您的長(zhǎng)期連勝紀(jì)錄現(xiàn)在可以免受短暫生病或其他需要您休息一段時(shí)間的事情的影響。

因此，從現(xiàn)在起，如果你生病了，要坐20個(gè)小時(shí)的飛機(jī)，或者遇到其他任何讓你無(wú)法完成這些圓環(huán)的事情，你不必因?yàn)殄e(cuò)過(guò)一天而感到難過(guò)。所以，完成這些圓環(huán)吧!或者暫停這些圓環(huán)!隨你便吧，運(yùn)動(dòng)員。

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