夏季養(yǎng)胃吃什么食物最好（養(yǎng)胃吃什么食物最好）
關(guān)于夏季養(yǎng)胃吃什么食物最好，養(yǎng)胃吃什么食物最好這個(gè)很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、養(yǎng)胃的食物，如小米、山藥、枸杞子、菠菜、蓮子、銀耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大棗、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇、等。
2、 枸杞（每日15-20克）、銀耳、紅棗（4、5個(gè)）、核桃（3—4個(gè)核桃）、都可以零食或入菜 2、大棗生姜湯:大棗500克，生姜120克。
3、將生姜洗凈、切片，與大棗同煮至熟。
4、每日服3次，每次用原湯燉熱，吃大棗10余枚，姜1～2片，飯前、飯后吃均可。
5、數(shù)次后煮棗湯漸甜，每次服此湯更好。
6、大棗能健脾溫胃補(bǔ)血大棗生姜湯 3、不能拿豆奶取代牛奶（豆奶寒性，會(huì)刺激胃黏膜） 4、饅頭很養(yǎng)胃，可以作為主食。
7、胃疼以軟食為主，如軟飯、面食、稀粥、藕粉、橘子等 5、湯最好飯前喝，飯后喝也會(huì)增加消化困難 6、木瓜適合胃的脾性，可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物，不過對(duì)于胃酸較多的人，不要使用太多。
8、胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
9、 7、橘葉汁：橘葉30克，煎汁飲。
10、 8、餐后蘋果：每日餐后食蘋果1只，堅(jiān)持長(zhǎng)期食，必收良效。
11、 9、平時(shí)宜吃百合、梨、藕、蜂蜜等。
12、 10、姜棗飲：生姜3片，法半夏6克，紅棗2個(gè)，煎水飲。
13、 1維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。
14、因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
標(biāo)簽：