關(guān)于怎樣才能快速補精，怎么補精子這個很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、精子少會影響生育的，精液常規(guī)檢查，精子總數(shù)在2000萬／毫升以下，或精液量少于l毫升者，為少精癥。

2、它會降低生育能力，甚或?qū)е虏挥?/p>

3、 下面是增加精子量的食療方（供參考） （1） 韭菜、鮮蝦仁各150克，雞蛋1斤，白酒50毫升（糯米酒較佳）。

4、韭菜炒蝦仁、雞蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天為1療程。

5、適用于腎陽虧衰者。

6、 ??（2） 海參適量，糯米100克。

7、先將海參浸透，剖洗干凈，切片煮爛，后加入糯米，煮成稀粥，調(diào)味服食。

8、適用于腎精虧損者。

9、 ??另外，常吃魚貝類食物，如鰻魚、鱔魚、蝦、田雞肉，及植物種子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等溫補食物，也有助于精子生成。

10、 ??對于陽虛體質(zhì)出現(xiàn)少精者，亦可食動物的睪丸，如羊睪丸之類，自然也可同服鹿茸，或加服食用蟻，以溫陽補腎，并增加精液鋅含量，提高精子質(zhì)量和數(shù)量。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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