關于珍珠粉怎么用美白效果最好，珍珠粉怎么吃這個很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、服用珍珠粉一般采用少量多次（如每日2-3次），空腹溫開水沖服，這樣吸收最有效。

2、飯后或每日一次服用吸收效果差些，因為食物中的一些物質(zhì)，如植酸，會與珍珠粉中的二價金屬離子結合，變成難以吸收的物質(zhì)，一次服用量過大，超過人體需要，吸收率也會下降。

3、 服用珍珠粉/可溶性珍珠粉的同時，喝些牛奶，有利于珍珠有效成分的吸收。

4、胃寒（胃酸分泌過少）者，在服用珍珠粉的同時，可少量服用些食醋，有助于珍珠粉的消化。

5、 珍珠粉/可溶性珍珠粉是含鈣等宏量元素十分豐富的保健食品，十分有益于人體健康，但是并不意味著可大量無限制的服用。

6、這些宏量元素和微量元素對人體雖然十分重要，但如果大大超過了人體需要量，對人體會產(chǎn)生毒害作用。

7、如長期每天服用5克珍珠粉，就會有患結石的危險。

8、 珍珠粉每天服用量應按照產(chǎn)品說明書推薦用量，或每天不超過1克，這樣的量保證絕對安全。

9、 珍珠已經(jīng)被中華人民共和國衛(wèi)生部列入可用于保健食品原料的名單中。

10、在保健食品中，它們擔當以下角色：增強免疫力、補充鈣質(zhì)、美容、抗氧化（延緩衰老）、改善骨質(zhì)疏松，還有許多保健食品也常以珍珠作為配伍，以珍珠為主要原料，同時富含多種從植物中提取的天然雌激素，能夠迅速進入人體，與體內(nèi)的雌激素受體結合直接作用于卵巢，保持卵巢對雌激素的合成，定向調(diào)節(jié)乳腺、性腺、皮脂腺和汗腺功能，通過滋養(yǎng)卵巢，給卵巢提供養(yǎng)份，恢復卵巢的正常功能，從而使女人推遲絕經(jīng)，重現(xiàn)青春與魅力。

11、她在舒緩皺紋，增加皮膚彈性，令皮膚光潤、細膩、柔滑；改善睡眠，緩解煩躁、焦慮、多疑、注意力不集中等表現(xiàn)；還能積極促進鈣吸收，減少鈣流失，對減輕不明原因的腰腿疼有顯著功效。

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