關(guān)于內(nèi)功怎么練圖片，內(nèi)功怎么練這個(gè)很多人還不知道，今天菲菲來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、教你太極內(nèi)功。

2、（即太極松功） 腳：各個(gè)關(guān)節(jié)一一松開(kāi)，意念由小指到大拇指。

3、腳下移動(dòng)時(shí)步伐不應(yīng)太大。

4、腳掌用以移動(dòng)重心，一般在腳跟。

5、且應(yīng)重心在一只腳上（實(shí)），另一只腳（虛）則應(yīng)松空，這樣敵人不會(huì)影響爾重心。

6、此為太極腳之練法。

7、 2、腳踝：自然松空，養(yǎng)成腳踝不掛力的習(xí)慣。

8、有熱脹感則是。

9、 3、膝蓋：自然上提，即腳、踝盡皆放松，則自然上提。

10、 4、跨：襠開(kāi)一線，跨尖放松（意念移動(dòng)）。

11、 5、腰：放松，不得想腰。

12、 6、其它：沉肩墜肘，虛領(lǐng)頂勁。

13、展指。

14、 就談這么多，至于呼吸只要腹式呼吸即可，自然、細(xì)、勻、深、長(zhǎng)。

15、 太極拳理自拳中，要多練。

16、 說(shuō)得不多，也會(huì)對(duì)你內(nèi)功修為有好處。

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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