關(guān)于七日黃瓜雞蛋瘦身食譜，雞蛋黃瓜7日減肥法這個(gè)很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、雞蛋可以做茶葉蛋，黃瓜也可以做成拌菜吃。

2、最重要的是第一周，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，可以吃到飽，但不要吃撐著！ 第一周黃瓜雞蛋具體飲食減肥食譜 早上 雞蛋一個(gè)（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜一根 中午 雞蛋一個(gè)（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜涼菜一份 晚上 黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份 從第二周開始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。

3、下午四點(diǎn)以后，只能吃雞蛋和黃瓜。

4、可以喝豆?jié){和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果。

5、如果結(jié)合一定的運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)更好！結(jié)束減肥后不能馬上恢復(fù)飲食，要慢慢增加！堅(jiān)持一個(gè)月以后，你的胃已經(jīng)很小了，你只需要吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)飽！黃瓜雞蛋減肥法對(duì)量可以不限，不用挨餓，這方法能有效減肥，但好難堅(jiān)持哦。

6、為了美麗的身材，加油吧！。

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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