9個(gè)月寶寶食譜大全圖片(9個(gè)月寶寶食譜)
關(guān)于9個(gè)月寶寶食譜大全圖片,9個(gè)月寶寶食譜這個(gè)很多人還不知道,今天菲菲來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、九個(gè)月寶寶輔食食譜 玉米粥材料: 7倍粥(做法參照4~6個(gè)月寶寶輔食添加食譜)50克,煮熟的嫩玉米15克。
2、 做法: 兩者混合煮沸即可。
3、 雞肉菜粥(可用于8~9個(gè)月的孩子,雞肉切成末可鍛煉寶寶的咀嚼能力)材料: 7倍粥150克,雞肉15克,油菜葉10克。
4、 做法: 1.將雞肉煮熟切碎,菜葉焯熟,切碎,備用。
5、 2.將雞肉加入粥中煮,加少量鹽,嘗著很淡,基本嘗不出鹽味即可,待雞肉煮軟即可加入油菜末,1分鐘后關(guān)火即可。
6、 營養(yǎng)提示: 油菜中包含多種營養(yǎng)素,鈣、鐵和維生素C、胡蘿卜素的含量都很豐富。
7、只是要注意吃剩的熟油菜不要再給孩子吃,以免造成亞硝酸鹽沉積。
8、 魚肉餡餛飩材料: 無刺魚肉20克,餛飩皮適量 做法: 1.取無刺魚肉20g剁碎加水,與鹽、香油拌成餡,包入餛飩皮。
9、 2.把包好的餛飩放入煮開的高湯中,起鍋時(shí)可在湯中放少量撕碎的紫菜。
10、 炒掛面材料: 掛面20克,大蝦1只,胡蘿卜20克,青菜20克,色拉油10克 做法: 將掛面煮熟切短,加入炒熟的蝦、胡蘿卜、青菜碎末中,加入少量醬油調(diào)味即可。
11、 營養(yǎng)提示: 蝦口味鮮美,富含多種維生素和礦物質(zhì),其中有鈣、鐵、碘等,并且富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),含量高達(dá)20%。
12、另外,蝦類含有甘氨酸,這種氨基酸的含量越高,蝦的鮮味就越高。
13、 涼拌雞肉面材料: 掛面20克,雞肉末20克、胡蘿卜泥、菠菜末各10克,半個(gè)雞蛋打成汁 做法: 1.掛面切短用高湯100ML將其煮熟。
14、 2.把雞肉末、胡蘿卜泥、菠菜末一起放入高湯中,加入雞蛋汁并攪勻,小火煮至雞蛋熟為止,放涼即可食用。
15、 香菇鮮蝦小包子 材料: 煮熟的雞蛋,香菇,蝦,豬肉餡,自發(fā)粉各適量 做法: 1.將雞蛋、香菇、蝦剁碎后拌入豬肉餡,加少量調(diào)味料制成餡。
16、 2.事先和好自發(fā)面粉,醒30~60分鐘,做成包子皮。
17、 3.包好包子,上屜大火蒸15分鐘即可。
18、 營養(yǎng)提示: 香菇是一種可供食用的大型真菌,是四季可食的美味佳肴,有“素中之肉”之稱。
19、除豐富的蛋白質(zhì)外,香菇中還含有維生素A、B、C等多種維生素和鈣、鐵、鎂、磷、銅等多種礦物質(zhì)。
20、這些物質(zhì)均對(duì)寶寶生長發(fā)育有益。
21、 土豆碎雞肉三明治材料: 土豆1/3個(gè)、洋蔥末2小勺、碎雞肉2小勺、黃油1/2小勺、鹽少許、高湯2勺、奶酪粉少許、芹菜末少許。
22、 做法: 洋蔥、碎雞肉用黃油炒熟后夾入上下兩層煮熟的土豆片中,將奶酪粉加入高湯煮開后燒在土豆?jié)h堡上,表面撒少許芹菜末,放入微波爐或烘箱烤一下,出香味即可。
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