關(guān)于堅(jiān)果類食品國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，堅(jiān)果類這個(gè)很多人還不知道，今天菲菲來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、1，榛子：營(yíng)養(yǎng)全面、豐富。

2、常食對(duì)心臟病、癌癥、血管病有預(yù)防和治療作 用，還可明目健腦。

3、　　2，核桃：核桃中的蛋白質(zhì)亦為優(yōu)質(zhì)蛋白，核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

4、　　3，霹靂果：可改善記憶力、調(diào)節(jié)血脂、延緩肌體衰老并美容養(yǎng)顏。

5、　　4，松仁：具有降血壓、防止動(dòng)脈硬化、防止因膽固醇增高而引起心血管病的作用。

6、　　5，杏仁：杏仁甙受酶的作用生成一種天然抗癌物質(zhì)，能選擇性破壞癌細(xì)胞。

7、苦杏仁治咳嗽氣喘，有小毒。

8、甜杏仁治體虛滋補(bǔ)，無(wú)毒，潤(rùn)肺滑腸、降低膽固醇、適合老人體弱者。

9、　　6，板栗： 健脾胃，補(bǔ)腎強(qiáng)心。

10、　　7，葵花子：可防止人體皮膚下層的細(xì)胞壞死，可使頭發(fā)變得柔軟秀麗。

11、　　8，開心果：含有豐富的油脂，有潤(rùn)腸通便的作用，有助于機(jī)體排毒。

12、開心果又是滋補(bǔ)食藥，它味甘無(wú)毒，溫腎暖脾，被益虛損，調(diào)中順氣，能治療神經(jīng)衰弱、浮腫、貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、慢性瀉痢等癥。

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