關于堅果類食品國家標準，堅果類這個很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、1，榛子：營養(yǎng)全面、豐富。

2、常食對心臟病、癌癥、血管病有預防和治療作 用，還可明目健腦。

3、　　2，核桃：核桃中的蛋白質亦為優(yōu)質蛋白，核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營養(yǎng)物質。

4、　　3，霹靂果：可改善記憶力、調節(jié)血脂、延緩肌體衰老并美容養(yǎng)顏。

5、　　4，松仁：具有降血壓、防止動脈硬化、防止因膽固醇增高而引起心血管病的作用。

6、　　5，杏仁：杏仁甙受酶的作用生成一種天然抗癌物質，能選擇性破壞癌細胞。

7、苦杏仁治咳嗽氣喘，有小毒。

8、甜杏仁治體虛滋補，無毒，潤肺滑腸、降低膽固醇、適合老人體弱者。

9、　　6，板栗： 健脾胃，補腎強心。

10、　　7，葵花子：可防止人體皮膚下層的細胞壞死，可使頭發(fā)變得柔軟秀麗。

11、　　8，開心果：含有豐富的油脂，有潤腸通便的作用，有助于機體排毒。

12、開心果又是滋補食藥，它味甘無毒，溫腎暖脾，被益虛損，調中順氣，能治療神經衰弱、浮腫、貧血、營養(yǎng)不良、慢性瀉痢等癥。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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