怎么集中注意力（學習怎么集中注意力）
發(fā)布日期：2023-02-28 07:36:10
導讀 關于怎么集中注意力，學習怎么集中注意力這個很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、你好，集中注
關于怎么集中注意力，學習怎么集中注意力這個很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、你好，集中注意力，最有效的辦法是通過訓練來提高。
2、 我通過練習“精英特速度記憶訓練軟件”中的：靜心調息、視野擴展、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力。
3、這一練習屬于右腦開發(fā)的練習，對我們的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助，你可以去參考練習一下。
4、 平時學習復習中，要學會給自己規(guī)劃一下時間，每個時間段要做什么，明確下來，有了目標學習才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。
5、 上課時不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環(huán)境努力忽略掉；另外，多種動作協(xié)調起來以集中注意力。
6、在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易于抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
7、 具體可以到《注意力吧》里交流討論，希望我的回答能幫到你。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
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