腳底筋膜炎怎么回事（腳底筋膜炎）
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1、以下這些原因可能引起足底筋膜炎： ? ?穿著高跟鞋 ? ?2、體重增加 ? ?3、走路及爬樓梯的次數(shù)增加，以及長時間站立 ? ?如果您經(jīng)常長時間穿著高跟鞋，包括西式長靴，那么在您足底有一層類似肌腱的組織將會因此發(fā)生攣縮。
2、醫(yī)學上稱這層組織為足底筋膜。
3、在你活動的時候，牽拉這層已經(jīng)短縮的筋膜就會產(chǎn)生疼痛。
4、尤其在早晨起床時，光腳踩地行走時常會發(fā)生這種痛性牽拉。
5、 ? ?在體重增加時，你也很可能患上足底筋膜炎。
6、特別是走路走多了或者穿著后跟較淺又不堅固的鞋長時間站立。
7、正常情況下，在你的足跟骨下方有一層脂肪組織。
8、體重增加時，在進行雙足站立負重活動中，過多的重量會增加對這層組織的壓力，而使其遭受破壞，引起足跟痛。
9、 ? ?喜歡跑步鍛煉的人也容易患足底筋膜炎。
10、常在你改變練習方式，增加跑步距離和頻率時發(fā)生。
11、如果你經(jīng)常在高低不平的路面跑步，也容易引起足底筋膜炎。
12、另外，當你的運動鞋磨損嚴重，特別是后跟底，無法為你的足跟提供足夠的保護也可能患此病。
13、 ? ?除此之外，先天性足弓異常，比如高弓足或者低弓足患者，較正常足弓更容易患上足底筋膜炎。
14、 中醫(yī)認為筋膜炎，在外是因感受風寒濕邪、外傷勞損等，導致筋膜受損、瘀血凝滯、肌肉痙攣、經(jīng)絡阻閉、氣血運行不暢；在內(nèi)則是因腎氣虧損、肝失所養(yǎng)，內(nèi)外交迫，從而發(fā)病。
15、故中醫(yī)在治療筋膜炎上，一方面修復患處；一方面滋補腎陰、調(diào)養(yǎng)機理、行氣活血，攻補結(jié)合，能達標本兼治之效。
16、最好的方法是外敷“趙氏筋膜貼”，消除酸腫疼痛，使肌肉和筋膜組織徹底康復。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
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