關(guān)于單杠高度尺寸國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，單杠的各項(xiàng)尺寸這個(gè)很多人還不知道，今天菲菲來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、杠長(zhǎng)2.4米，直徑2.8厘米，高2．55～2.75米。

2、單杠成套動(dòng)作全部由擺動(dòng)動(dòng)作組成，不能停頓。

3、動(dòng)作包括向前、向后大回環(huán)，各種換握、騰身回環(huán)，各種轉(zhuǎn)體、扭臂握以及飛行動(dòng)作。

4、杠長(zhǎng)2.4米，直徑2.8厘米，高2．55～2.75米，橫杠兩端分別固定在支柱上。

5、單杠可以培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的意志，對(duì)改善人們?cè)诓煌臻g判斷方位的能力，提高身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性都有較好的作用。

6、單杠特點(diǎn)：?jiǎn)胃苷讋?dòng)作都是由擺動(dòng)動(dòng)作組成，以各種握法不間斷地完成動(dòng)作，它包括大回環(huán)、近杠動(dòng)作、圍繞身體縱軸的轉(zhuǎn)體及飛行動(dòng)作。

7、允許有兩次過(guò)杠下垂面的單臂擺動(dòng)動(dòng)作。

8、單杠要求有一定難度的騰空動(dòng)作等特殊要求。

9、單杠項(xiàng)目經(jīng)常被安排在體操比賽的最后進(jìn)行，因?yàn)殡p杠是最具觀賞性的項(xiàng)目，通常也是觀眾最喜歡的。

10、同時(shí)單杠也是最危險(xiǎn)的，因?yàn)橐惶讍胃軇?dòng)作幾乎全部是不停頓的回環(huán)動(dòng)作，并且至少要有一次雙手離杠(然后重新抓杠)的動(dòng)作，至少一次背部朝向單杠的動(dòng)作，至少一次轉(zhuǎn)體動(dòng)作。

11、以上內(nèi)容參考：百度百科-單杠。

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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