關(guān)于單杠高度尺寸國家標(biāo)準(zhǔn)，單杠的各項尺寸這個很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、杠長2.4米，直徑2.8厘米，高2．55～2.75米。

2、單杠成套動作全部由擺動動作組成，不能停頓。

3、動作包括向前、向后大回環(huán)，各種換握、騰身回環(huán)，各種轉(zhuǎn)體、扭臂握以及飛行動作。

4、杠長2.4米，直徑2.8厘米，高2．55～2.75米，橫杠兩端分別固定在支柱上。

5、單杠可以培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的意志，對改善人們在不同空間判斷方位的能力，提高身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性都有較好的作用。

6、單杠特點：單杠整套動作都是由擺動動作組成，以各種握法不間斷地完成動作，它包括大回環(huán)、近杠動作、圍繞身體縱軸的轉(zhuǎn)體及飛行動作。

7、允許有兩次過杠下垂面的單臂擺動動作。

8、單杠要求有一定難度的騰空動作等特殊要求。

9、單杠項目經(jīng)常被安排在體操比賽的最后進(jìn)行，因為雙杠是最具觀賞性的項目，通常也是觀眾最喜歡的。

10、同時單杠也是最危險的，因為一套單杠動作幾乎全部是不停頓的回環(huán)動作，并且至少要有一次雙手離杠(然后重新抓杠)的動作，至少一次背部朝向單杠的動作，至少一次轉(zhuǎn)體動作。

11、以上內(nèi)容參考：百度百科-單杠。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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