關(guān)于實心球怎么扔的遠點，實心球怎么扔的遠這個很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、我記得拋實心球是用背拋的方法練，就是背對投擲區(qū)，雙手持球，半蹲后蹬地手臂向后拋出，主要就是腰腹的力量和手指對球的控制力，記住一點，發(fā)力要快、要猛，也就是說出手速度要快，另外一個就是需要出手角度，不能對著天上拋，掉下來砸你個腦震蕩，45°到60°最合適。

2、備注:注意熱身，免得球沒拋遠，手臂肌肉給拉傷了!!。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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