關(guān)于吃什么可以化痰止咳潤肺，吃什么可以化痰這個很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、柿子：中醫(yī)認為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經(jīng)，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。

2、對于秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點柿子能有效潤肺化痰。

3、2、花生：花生中含有大量的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用，還能夠增強記憶，可以幫助提高寶寶的記憶力，對寶寶有很大的益處。

4、所以，凡肺虛之人，不分肺氣虛或肺陰虛，都適宜用花生水煮服食，不可炒后食用。

5、3、豆?jié){：中醫(yī)認為，豆?jié){有利水、潤燥、清肺化痰效果，很適合秋天飲用。

6、豆?jié){中含有類似人體的女性荷爾蒙，有助皮膚光滑白皙，也可維持體態(tài)。

7、豆?jié){的不飽和脂肪酸高、纖維多，且卵磷脂可以健腦，并可調(diào)節(jié)血脂、增加鈣和骨質(zhì)密度，改善停經(jīng)后的更年期癥狀。

8、4、羅漢果：羅漢果被人們譽為“神仙果”，具有清熱解毒、化痰止咳，養(yǎng)聲潤肺，去除口臭之功效，而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。

9、并且可調(diào)降血糖值，改善糖尿病。

10、可保嗓子。

11、5、白蘿卜：中醫(yī)認為，白蘿卜色白屬金，對應(yīng)五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經(jīng)，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效。

12、6、薄荷：薄荷味辛性涼，善于疏散外感風(fēng)熱。

13、《滇南本草》中說它“治傷風(fēng)咳嗽”，實為風(fēng)熱咳嗽。

14、《簡便單方》中也介紹單用薄荷能“清上化痰，利咽膈，治風(fēng)熱。

15、”故凡風(fēng)熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人，以薄荷代茶飲頗宜。

16、7、銀耳：銀耳含多種氨基酸，能緩解皮膚干燥、瘙癢。

17、銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。

18、另外，銀耳還能增強人體免疫力，以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。

19、8、陳皮：陳皮是一味傳統(tǒng)中藥，它能理氣健脾、止咳化痰，對因秋燥咳嗽的人來說格外有用。

20、陳皮性溫，味辛、苦，入脾經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng)，可理氣健脾，燥濕化痰。

21、因此如果秋季因為感冒等原因造成咳嗽痰多，不妨搭配山藥、陳皮食用，有助緩解痰多咳嗽等癥狀，更適用于在養(yǎng)肺的秋季食用。

22、9、梨：梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。

23、梨能維持細胞組織的健康狀態(tài)，還能軟化血管。

24、生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清熱潤肺、化痰止咳的作用。

25、若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

26、10、荸薺：荸薺，又稱馬蹄、地栗、尾梨，原產(chǎn)印度。

27、肥大、嫩脆者最好。

28、可生食，也可煮熟吃或當(dāng)菜肴。

29、有清熱化痰、生津開胃、明目清音、消食醒酒等功效。

30、荸薺的地上莖，中藥名“通天草”，有清熱利尿的作用。

31、需要注意的是，荸薺屬于寒性食物，脾胃虛寒及血虛者不宜食用，也不適宜在寒冷的冬季長期食用，以免寒涼之氣損傷人體的陽氣。

32、另外，荸薺中含淀粉較多，糖尿病患者也應(yīng)慎食。

33、參考資料來源：人民網(wǎng)-十種常見的清肺化痰的食物。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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