關(guān)于燕子飛動作能治好腰椎間盤突出，燕子飛動作這個很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、這是腰背肌鍛煉的經(jīng)典動作，因為是俯臥在床上做，所以對腰椎沒有什么壓力，可以做，不會有什么問題的。

2、但是老年人腰痛的原因非常多，如果只是腰肌勞損引起的腰痛，長期做腰背肌鍛煉，效果是比較肯定的。

3、但如果是其他病引起的痛，就未必有用了，但無論如何，這個鍛煉是有好處的。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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