燕子飛動(dòng)作能治好腰椎間盤突出（燕子飛動(dòng)作）
發(fā)布日期：2023-03-29 16:08:01
導(dǎo)讀 關(guān)于燕子飛動(dòng)作能治好腰椎間盤突出，燕子飛動(dòng)作這個(gè)很多人還不知道，今天菲菲來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、這是腰
關(guān)于燕子飛動(dòng)作能治好腰椎間盤突出，燕子飛動(dòng)作這個(gè)很多人還不知道，今天菲菲來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、這是腰背肌鍛煉的經(jīng)典動(dòng)作，因?yàn)槭歉┡P在床上做，所以對(duì)腰椎沒(méi)有什么壓力，可以做，不會(huì)有什么問(wèn)題的。
2、但是老年人腰痛的原因非常多，如果只是腰肌勞損引起的腰痛，長(zhǎng)期做腰背肌鍛煉，效果是比較肯定的。
3、但如果是其他病引起的痛，就未必有用了，但無(wú)論如何，這個(gè)鍛煉是有好處的。
本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
標(biāo)簽： 燕子飛動(dòng)作
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