生蠔怎么做怎么處理（生蠔怎么做）
發(fā)布日期：2023-03-03 17:52:11
導(dǎo)讀 關(guān)于生蠔怎么做怎么處理，生蠔怎么做這個(gè)很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、可以做雙耳生蠔湯
關(guān)于生蠔怎么做怎么處理，生蠔怎么做這個(gè)很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、可以做雙耳生蠔湯。
2、雙耳生蠔湯是助孕、備孕的好食譜。
3、木耳、銀耳均富含鈣、鐵，是補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵的佳品，生蠔營(yíng)養(yǎng)豐富，鋅的含量非常豐富，為其他食物之冠，也是補(bǔ)鈣的最好食品之一。
4、三者組臺(tái)同烹成菜，是孕婦補(bǔ)鋅、鈣、鐵的一款美味湯菜。
5、主料：生蠔250g，木耳80g，銀耳70g；輔料：蔥，姜，香菜，雞湯；調(diào)料：香油，鹽，胡椒粉，料酒，醋。
6、做法：將木耳、銀耳泡發(fā)撕成小塊；2、生蠔清洗加少許是水清洗干凈；3、生蠔入沸水鍋中焯一下?lián)瞥觯?、準(zhǔn)備姜切片、蔥切段、香菜切小段，雞湯化開；5、鍋內(nèi)加雞湯和適量的水燒熱，放入木耳、銀耳、料酒、蔥段、姜片、煮15分鐘；6、煮好后，把蔥段和姜片用筷子撿出來，下入焯好的生蠔；7、燒開后加蔥花和香菜段關(guān)火，加鹽、胡椒粉、醋、香油、調(diào)味即可。
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