關(guān)于生物鐘紊亂怎么調(diào)整，生物鐘是什么這個很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、人編輯本段概述 能夠在生命體內(nèi)控制時間、空間發(fā)生發(fā)展的質(zhì)和量叫生物鐘。

2、 地球上的所有動物都有一種叫“生物鐘”的生理機制，也就是從白天到夜晚的一個24小時循環(huán)節(jié)律，比如一個光-暗的周期，與地球自轉(zhuǎn)一次吻合。

3、生物鐘是受大腦的下丘腦"視交叉上核"（簡稱SCN）控制的，和所有的哺乳動物一樣，人類大腦中SCN所在的那片區(qū)域也正處在口腔上腭上方，我們有晝夜節(jié)律的睡眠，清醒和飲食行為都?xì)w因于生物鐘作用。

4、 研究證明下丘腦分泌的褪黑素，作為調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律的新化合物。

5、 生物鐘。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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