怎樣提高跑步速度（跑步怎樣才能跑得快）
發(fā)布日期：2023-04-11 06:32:01
導(dǎo)讀 關(guān)于怎樣提高跑步速度，跑步怎樣才能跑得快這個很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、短跑是無氧
關(guān)于怎樣提高跑步速度，跑步怎樣才能跑得快這個很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、短跑是無氧的，盡量少呼吸(也需要爆發(fā)力)中長跑要盡量把步子邁大，要有節(jié)奏感(包括呼吸)。
2、比賽時先跟隨(省體力)跑最后在發(fā)力。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
標(biāo)簽： 跑步怎樣才能跑得快
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！