關(guān)于養(yǎng)胃吃什么食物最好，拉肚子可以吃什么食物這個(gè)很多人還不知道，今天菲菲來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、急性腹瀉期，脫水過(guò)多者應(yīng)補(bǔ)充水分。

2、病情緩解后，可給患者細(xì)軟少油的米湯、稀粥、面以及淡茶水、果汁等。

3、這些食物既易于消化吸收，又可補(bǔ)充熱量和維生素。

4、一些粗質(zhì)通便的蔬菜和易使腸脹氣的豆類(lèi)不宜吃。

5、慢性腹瀉由于拖的時(shí)間長(zhǎng)，易造成體內(nèi)多種營(yíng)養(yǎng)素缺乏，而使腸道處于病變之中，因此補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)要精心配制。

6、 腹瀉患者飲食應(yīng)是少油膩、少渣、高蛋白、高熱能、高維生素的半流質(zhì)食物。

7、少吃多餐，可食蒸蛋、肉泥、魚(yú)、面條、菜泥、蘋(píng)果、香蕉等食物，隔夜食物要煮沸消毒后再吃。

8、 腹瀉以后不能禁食，而且要特別注意的是合理的補(bǔ)充水分，這樣才能夠有效的減輕腹瀉癥狀。

9、 不同時(shí)期的營(yíng)養(yǎng)飲食調(diào)理 發(fā)病初期，飲食應(yīng)以能保證營(yíng)養(yǎng)而又不加重胃腸道病變部位的損傷為原則，一般宜選擇清淡流質(zhì)飲食，如濃米湯、淡果汁和面湯等。

10、 2、急性水瀉期需要暫時(shí)禁食，脫水過(guò)多者需要輸液治療。

11、 3、緩解期排便次數(shù)減少后可進(jìn)食少油的肉湯、牛奶、豆?jié){、蛋花湯、蔬菜汁等流質(zhì)飲食。

12、以后逐漸進(jìn)食清淡、少油、少渣的半流質(zhì)飲食。

13、 4、恢復(fù)期腹瀉完全停止時(shí)，食物應(yīng)以細(xì)、軟、爛、少渣、易消化為宜。

14、如食欲旺盛，就少食多餐。

15、少吃甜食，因糖類(lèi)易發(fā)酵和脹氣。

16、腸道發(fā)酵作用很強(qiáng)時(shí)，可吃些淀粉類(lèi)食物。

17、每天都應(yīng)吃些維生素C含量豐富的食物，還可飲用強(qiáng)化維生素C的果汁，以保證足夠的維生素C供應(yīng)。

18、 限 制 食 物: 蔬菜類(lèi):薺菜、韭菜、芹菜、洋蔥、絲瓜、青椒、毛豆、生菜、榨菜、金針菜、四季豆、苦瓜 水果類(lèi):番石榴、梨、菠蘿、楊桃、柿餅、生冷瓜果 肉類(lèi) :經(jīng)油煎、油炸的肉類(lèi)、蛋、火腿、香腸、腌肥肉 五谷、根莖類(lèi):黑面包、麩皮面包、玉米、糙米飯、芋頭等 其他:含粗纖維的核果、干果、烈酒、油煎炸食物、過(guò)甜糕點(diǎn)、果凍 可 食 食 物 蔬菜類(lèi):蔬菜嫩葉、菜泥、馬鈴薯、冬瓜、黃瓜、莧菜、油菜、香菜 水果類(lèi):香蕉、葡萄、西瓜、橘子、經(jīng)過(guò)濾的果汁 肉類(lèi) :雞、魚(yú)、牛肉、嫩豬肉、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋 五谷、根莖類(lèi):大米及其制品、面粉及其制品 其他:鹽、糖、蜂蜜、茶、豆?jié){、豆花、米。

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