夏彌來為大家解答以下的問題，杠鈴，說一說杠鈴的簡介，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、杠鈴是一種核心訓(xùn)練運動訓(xùn)練器材，也是舉重所用器材。

2、杠鈴運動屬于重量訓(xùn)練的一種，只是利用杠鈴訓(xùn)練器材，來增進(jìn)肌肉力量的訓(xùn)練。

3、也可以利用杠鈴進(jìn)行核心訓(xùn)練，促進(jìn)整體的協(xié)調(diào)性。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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