薺菜怎么做好吃又有營養(yǎng)(芥菜怎么做好吃)
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1、芥菜炆排骨:主 料: 大芥菜梗十二兩、腩排六兩斬件、冬菇半兩、蒜茸一茶匙。
2、 配 料: 腌料:生抽半湯匙,糖1/3茶匙,生粉半茶匙,油一湯匙。
3、調(diào)味:鹽半茶匙,糖1/3茶匙,雞粉半茶匙,水一杯或適量。
4、獻(xiàn):生粉半茶匙,水二湯匙。
5、 做 法: 冬菇浸軟去腳,揸干水,加生粉1/4茶匙,油一茶匙撈勻。
6、2、排骨洗凈抹干水,加腌料腌十分鐘。
7、3、芥菜洗凈,滴干水,切件。
8、4、下油三湯匙,爆透芥菜鏟起。
9、5、下油三湯匙,爆排骨,下蒜茸爆香,加入芥菜及調(diào)味煮滾,慢火火文約十五分鐘。
10、下冬菇再炆約十五分鐘,至排骨、芥菜月念上碟。
11、余計埋獻(xiàn),淋在芥菜排骨上。
12、 香菇芥菜煲:材料:大芥菜2斤(就是用來做潮汕咸菜的那種菜),香菇4朵,五花肉半斤,雞湯5碗,鹽、胡椒粉、麻油。
13、做法:大芥菜葉掰開,菜心切成兩半,洗凈。
14、用開水燙一下,再用冷水洗一下。
15、 2、香菇泡軟。
16、 3、燒熱鍋,放少許油,把芥菜略炒后盛起。
17、 4、五花肉和香菇也炒香,加入少許紹酒。
18、 5、把炒好的五花肉、香菇和芥菜放到砂鍋里,加入雞湯,(如果要吃多點(diǎn)湯則可以多放一些或加些水),大火燒開,改小火煲30分鐘,可加少許麻油,灑一點(diǎn)胡椒粉,并加鹽調(diào)味。
19、 有了五花肉加盟,芥菜香綿軟滑,香菇醇香,風(fēng)味獨(dú)特,是冬季的名菜。
20、雖然傳統(tǒng)的做法還有很多的講究,但是一般家庭這樣做也算美味了。
21、素炒芥菜 原料: 原 料:芥菜200克,姜末5克,醬油5克,味精,食鹽適量,蔥花10克,色拉油30克。
22、 制法: (1)將芥菜洗凈,切成細(xì)絲,放盤中待用。
23、(2)炒鍋上火,注入色拉油,燒熱下蔥花,姜末熗鍋,放芥菜絲,醬油,食鹽翻炒至熟。
24、(3)把味精撒入鍋內(nèi),調(diào)勻出鍋,盛入湯盆即可。
25、 特點(diǎn): 明目解毒,防止眼睛昏花。
26、芥菜牛肉湯:原料:芥菜250g、生姜30g、牛肉100g方法:上料洗凈,生姜拍扁,切碎;牛肉切片。
27、 2、生姜放入鍋內(nèi),加水適量,武火煮沸后,入入牛肉、芥菜,煮 沸片刻即可。
28、功效:散寒解表,化痰止咳芥菜雞湯:[原料/調(diào)料]雞脯肉片、雞肝片、芥菜150克、雞肫片各50克;2、雞湯、榨菜絲、水發(fā)木耳、菜花、鹽各適量。
29、[制作流程]將芥菜洗凈,切厚片,先將雞肫,雞肝片用水洗一下,擠血水半碗,供提取清湯用;2、雞湯鍋上火,燒沸,將各料一同下鍋氽熟,撈起,放在湯盆中,將血水倒入湯鍋中,待沸,撇去浮沫,倒入湯盆即成。
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