關(guān)于脾虛濕氣重喝什么茶，濕氣重喝什么茶這個(gè)很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、濕氣重喝什么茶枸杞薏米茶薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖適量。

2、薏米用無油鍋小火翻炒，至出薏米香味即可，將紅棗撕成兩半，用滾燙的開水，浸泡材料5-10分。

3、作用：利水消腫、健脾去濕、行氣益血、滋補(bǔ)肝腎。

4、陳皮紅豆茶紅豆200克、陳皮5克。

5、紅豆及陳皮浸泡半小時(shí)，再將紅豆與用水煮至半熟，放入陳皮，再煮沸材料軟爛。

6、作用：紅豆利水去腫，健脾祛濕，陳皮可幫助消化、宣通五臟。

7、姜糖茶生姜10克，紅糖適量。

8、生姜切絲或片，與紅糖一起放入杯中，開水沖泡，可用于每天上午飲用。

9、作用：發(fā)汗解表，溫中和胃，健脾除濕，祛寒暖胃，緩解痛經(jīng)。

10、西瓜皮涼茶西瓜皮50克、枸杞10顆、冰糖適量。

11、枸杞提前用水泡軟，西瓜切去紅色瓜肉與青色外皮，將白色部分切小，與枸杞子一起放到鍋里，加水燒開后，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，加冰糖至溶化。

12、作用：西瓜皮，清暑解熱，利尿消腫，促進(jìn)新陳代謝，枸杞子補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴。

13、夏季吃什么祛濕1.冬瓜：有清熱利水、消腫解毒、生津除煩的功效，夏季可以常喝些冬瓜湯，對(duì)身體很好。

14、2.扁豆：健脾和中，消暑化濕，可友改善暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、、赤白帶下等病癥。

15、3.鯽魚：健脾祛濕的作用非常好，同時(shí)，又可很好的滋補(bǔ)效果，產(chǎn)婦吃既能祛濕，又可通乳。

16、4.薏米：具有利水、健脾、清熱等等功效，祛濕佳品。

17、5.紅豆：養(yǎng)心補(bǔ)血，健脾養(yǎng)胃，祛濕消腫，夏季養(yǎng)生之佳品。

18、6.綠豆：清熱解毒，消暑除煩，利尿消腫，不僅能補(bǔ)充水分，而且還能及時(shí)補(bǔ)充無機(jī)鹽，對(duì)維持水液電解質(zhì)平衡有著重要意義。

19、7.木耳：具有益氣、潤(rùn)肺、補(bǔ)腦、輕身、涼血等功效，夏季適量吃些木耳，有利于促進(jìn)排便，同時(shí)，雙可涼血、增加食欲。

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

標(biāo)簽： 濕氣重喝什么茶