大家好，小樂來(lái)為大家解答以下的問題，防溺水自救方法內(nèi)容，防溺水自救方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救；

2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；

3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓；

4、如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救。如周圍無(wú)人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

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