大家好，小樂(lè)來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，卡路里怎么計(jì)算千焦，卡路里怎么計(jì)算很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、在人體基礎(chǔ)新陳代謝的需要基本熱量中，其計(jì)算需要根據(jù)性別、體重來(lái)計(jì)算，女性的計(jì)算公式是：基本熱量=體重×9，性的計(jì)算公式是：基本熱量=體重×10，體重的單位是斤。

2、如果需要得出比較精確的數(shù)據(jù)，則還需要根據(jù)年齡來(lái)計(jì)算，不同年齡段的計(jì)算公式不一樣。

3、比如女性，18-30歲的計(jì)算公式為：14.6x體重(公斤)+450，31-60歲的計(jì)算公式為：8.6x體重(公斤)+830，60歲以上的計(jì)算公式為：10.4x體重(公斤)+600。

4、一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)成人每天至少需要1500-2000大卡的能量才能維持身體機(jī)能，即使躺著不懂，也是需要能量的。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

　　免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場(chǎng)無(wú)關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。 如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！