2023年的入伏時(shí)間是7月11日。入伏是中國傳統(tǒng)二十四節(jié)氣之一的重要標(biāo)志，標(biāo)志著夏季最炎熱的一段時(shí)間的開始。每年的入伏日期并不固定，而是根據(jù)農(nóng)歷和陽歷的結(jié)合來確定，通常在7月中旬到8月初之間。

入伏的到來意味著“三伏天”的開始，“三伏天”分為初伏、中伏和末伏，總長度約為30天或40天。今年的初伏從7月11日開始，持續(xù)到7月20日，共10天；中伏從7月21日開始，如果今年是“雙中伏”，則會(huì)持續(xù)到8月9日，共計(jì)20天；末伏則從8月10日開始，直到8月19日結(jié)束，也是10天。

入伏期間，氣溫高、濕度大，人們需要注意防暑降溫，避免長時(shí)間暴露在烈日下。同時(shí)，民間也有許多與入伏相關(guān)的習(xí)俗，比如吃餃子、喝綠豆湯等，這些習(xí)俗不僅是為了消暑解渴，還蘊(yùn)含著豐富的文化內(nèi)涵。此外，中醫(yī)養(yǎng)生提倡“冬病夏治”，利用這段時(shí)間進(jìn)行調(diào)理身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

入伏不僅是自然界的季節(jié)更替，也提醒我們關(guān)注健康，合理安排生活作息，享受夏日的同時(shí)也要注意保護(hù)自己。

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