【契可尼效應(yīng)是什么】契可尼效應(yīng)（The Zeigarnik Effect）是一種心理學(xué)現(xiàn)象，指的是人們對于未完成的任務(wù)或未解決的問題，比對已完成的任務(wù)更容易記住。這一現(xiàn)象由心理學(xué)家布盧瑪·契可尼（Bluma Zeigarnik）在1927年首次提出，并因此得名。
該效應(yīng)揭示了人類大腦在處理信息時的一種自然傾向：當(dāng)我們開始做某件事但沒有完成時，大腦會持續(xù)關(guān)注這件事，直到它被完成或得到某種形式的“閉合”。這種心理機(jī)制有助于我們保持專注和動力，但也可能導(dǎo)致焦慮或分心，尤其是在任務(wù)繁多的情況下。
契可尼效應(yīng)總結(jié)與表格
| 項(xiàng)目 | 內(nèi)容 |
| 定義 | 契可尼效應(yīng)是指人們對未完成的任務(wù)或未解決的問題記憶更深刻的現(xiàn)象。 |
| 發(fā)現(xiàn)者 | 布盧瑪·契可尼（Bluma Zeigarnik），1927年提出。 |
| 核心原理 | 大腦傾向于記住未完成的任務(wù)，以尋求一種心理上的“閉合”狀態(tài)。 |
| 表現(xiàn) | - 記憶未完成的對話 - 對未完成的工作感到焦慮 - 容易分心去完成未完成的事情 |
| 應(yīng)用場景 | - 教育中提高學(xué)生注意力 - 產(chǎn)品設(shè)計中增強(qiáng)用戶參與度 - 時間管理中提升效率 |
| 影響 | - 可用于激勵學(xué)習(xí)或工作 - 過度使用可能引發(fā)焦慮或壓力 |
| 相關(guān)理論 | 與格式塔心理學(xué)中的“完形傾向”有關(guān)，強(qiáng)調(diào)人們渴望事物的完整性和一致性。 |
契可尼效應(yīng)不僅在心理學(xué)研究中具有重要意義，在日常生活、教育、企業(yè)管理等多個領(lǐng)域也有廣泛應(yīng)用。理解這一效應(yīng)，可以幫助我們更好地管理任務(wù)、提高效率，并減少不必要的心理負(fù)擔(dān)。