關(guān)于游泳姿勢(shì):四種泳姿簡(jiǎn)介，游泳姿勢(shì)這個(gè)很多人還不知道，今天菲菲來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、蛙泳是人類(lèi)根據(jù)青蛙游泳所聯(lián)想、發(fā)明的。

2、 蝶泳技術(shù)是在蛙泳技術(shù)動(dòng)作基礎(chǔ)上演變而來(lái)的。

3、當(dāng)蛙泳技術(shù)發(fā)展到第二階段時(shí)，也就是1937-1952年這 一時(shí)期，在游泳比賽中，有些運(yùn)動(dòng)員采用兩臂劃水到大腿后提出水面，再?gòu)目罩羞w移的技術(shù)，從外形看，好像蝴蝶展翅飛舞，所以人們稱(chēng)它為“蝶泳”。

4、 1953年，國(guó)際泳聯(lián)規(guī)定，蛙泳和蝶泳分開(kāi)進(jìn)行比賽，使蝶泳成為獨(dú)立的比賽項(xiàng)目，從而得到了很好的發(fā)展。

5、 蝶泳技術(shù)是僅僅比爬泳技術(shù)慢的泳姿。

6、由于它的腿部動(dòng)作酷似海豚，所以又稱(chēng)為“海豚泳”。

7、 蝶泳的身體姿勢(shì)與其它泳姿不同，它沒(méi)有固定的身體位置。

8、在游進(jìn)中軀干各部分和頭不斷改變彼此間的相 對(duì)位置。

9、頭和軀干有時(shí)露出水面、有時(shí)潛入水中，形成波浪形式上下起伏的變化位置。

10、 蝶泳在游進(jìn)中，是以橫軸（腰際）為中心，軀干和腿做有節(jié)奏的擺動(dòng)，發(fā)力點(diǎn)在腰腹部。

11、然后以大腿帶動(dòng)小腿，兩腿一起做上下的鞭狀打水動(dòng)作。

12、而這些動(dòng)作與頭和臂部的動(dòng)作緊密聯(lián)系在一起，形成蝶泳所特有的波浪動(dòng)作，因此前進(jìn)時(shí)身體的阻力較小。

13、 仰泳是人體仰臥在水中進(jìn)行游泳的一種姿勢(shì)。

14、其動(dòng)作結(jié)構(gòu)和自由泳基本相同，由打腿、劃臂、呼吸配合、 出發(fā)和轉(zhuǎn)身等若干動(dòng)作組成的完整的競(jìng)技仰泳技術(shù)。

15、 仰泳技術(shù)的產(chǎn)生和發(fā)展有較長(zhǎng)的歷史，1794年就有了關(guān)于仰泳技術(shù)的記載，但是直到19世紀(jì)初，游仰泳時(shí)仍采用兩臂同時(shí)向后劃水，兩腿做蛙泳的蹬水動(dòng)作，即現(xiàn)在的“反蛙泳”。

16、自1902年出現(xiàn)爬泳技術(shù)后，由于爬泳技術(shù)合理和速度快，就開(kāi)始有人采用類(lèi)似爬泳的兩臂輪流向后劃水的游法。

17、但是直到1921年才初步形成了現(xiàn)在的仰泳技術(shù)。

18、 仰泳技術(shù)由于頭部露出水面，呼吸方便；躺在水面上，比較省力。

19、因此深受中老年人和體質(zhì)較弱者喜愛(ài). 爬泳，俗稱(chēng)自由泳。

20、游爬泳時(shí)，人在水中成俯臥姿勢(shì)，兩腿交替上下打水，兩臂輪流劃水，動(dòng)作很像 爬行，所以人們稱(chēng)之為“爬泳”。

21、 爬泳是四種競(jìng)技游泳技術(shù)中速度最快的一種姿勢(shì)，在游泳比賽的自由泳項(xiàng)目中（不規(guī)定泳姿的比賽），運(yùn)動(dòng)員都采用這種姿勢(shì)，所以通常人們也稱(chēng)之為“自由泳”。

22、 爬泳的起源歷史悠久，從我國(guó)和世界其它國(guó)家的古代遺物中，都可以發(fā)現(xiàn)類(lèi)似于今天的爬泳技術(shù)的游泳姿勢(shì)。

23、 簡(jiǎn)單的說(shuō) 自由泳速度最快。

24、 蛙泳最適合鍛煉身體。

25、尤其可以塑造美麗的腿部及腰部曲線。

26、 蝶泳姿勢(shì)最美，象美人魚(yú)。

27、 仰泳最省體力，適合自救。

28、 初學(xué)者學(xué)習(xí)游泳的順序最好是： 蛙泳－－自由泳－－仰泳－－蝶泳or自由泳－－蛙泳－－仰泳－－蝶泳 這是國(guó)際正式比賽用的4種泳姿 此外，還有踩水、潛水、狗刨等泳姿！PS：還有蹼泳和潛泳。

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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