哈嘍,小天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，關(guān)于5個(gè)月寶寶能吃什么輔食食譜，5個(gè)月的寶寶可以吃什么輔食這個(gè)很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓我?guī)е蠹乙黄饋?lái)看看吧！

一、要根據(jù)寶寶的月齡按期添加。

　　二、添加的量要由少到多。

如4個(gè)月時(shí)添加蛋黃，開(kāi)始時(shí)是蠶豆大小，服3-4天后，未出現(xiàn)消化功能紊亂，可增添至1/4個(gè)，以后每周增加1/4個(gè)，滿(mǎn)4個(gè)月時(shí)可增加到1個(gè)。

　　三、添加輔食后要注意觀察寶寶的皮膚，看看有無(wú)過(guò)敏反應(yīng)，如皮膚紅腫，有濕疹，應(yīng)停止添加這種輔食。

此外，還要注意觀察寶寶的大便，如大便不正常也應(yīng)暫停添加這種輔食，待其大便正常，無(wú)消化不良癥狀后，再逐漸添加，但量要小。

　　四、注意衛(wèi)生。

給寶寶添加的輔食最好現(xiàn)吃現(xiàn)做，如不能現(xiàn)吃現(xiàn)做，也應(yīng)將食物重新蒸煮。

添加輔食的用具要經(jīng)常消毒，以防病毒侵入寶寶體內(nèi)引起疾病 　　怎樣給寶寶添加蛋黃呢？ 　　寶寶4個(gè)月時(shí)，每天喂1/4個(gè)煮熟的蛋黃，哺喂方法是將蛋黃壓碎，分兩次混合在牛奶、米湯或奶糕中，以后逐漸增加到1/2個(gè)。

寶寶6個(gè)月時(shí)，每天喂1個(gè)蛋黃，也可改成蛋花湯或蒸蛋羹。

　　4-6個(gè)月添加的輔食有菜泥、爛米粥、魚(yú)松、蛋羹等；香蕉泥、蘋(píng)果泥、胡蘿卜泥、蛋黃泥、豆腐泥、藕粉、米糊、奶糊等，以補(bǔ)充熱量、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、纖維素及維生素A、B、C等。

　　5個(gè)月寶寶食譜—— 　　寶寶長(zhǎng)到5個(gè)月以后，開(kāi)始對(duì)乳汁以外的食物感興趣了，即使5個(gè)月以前完全采用母乳喂養(yǎng)的寶寶，到了這個(gè)時(shí)候也會(huì)開(kāi)始想吃母乳以外的食物了。

比如：寶寶看到成人吃飯時(shí)會(huì)伸手去抓或嘴唇動(dòng)、流口水，這時(shí)就可以考慮給寶寶添加一些輔食，為將來(lái)的斷奶做準(zhǔn)備了。

　　用母乳喂養(yǎng)的寶寶如果，每天平均增加體重15克左右，或10天之內(nèi)只增重120克左右，就應(yīng)該給寶寶添加200毫升的牛奶。

　　5-6個(gè)月寶寶可加的輔食應(yīng)以粗顆粒食物為好。

因?yàn)榇藭r(shí)的寶寶已經(jīng)準(zhǔn)備長(zhǎng)牙，有的寶寶已經(jīng)長(zhǎng)出了一兩個(gè)乳牙，可以通過(guò)咀嚼食物來(lái)訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力，同時(shí)，這一時(shí)期已進(jìn)入離乳的初期，每天可給寶寶吃一些魚(yú)泥、全蛋、肉泥、豬肝泥等食物，可補(bǔ)充鐵和動(dòng)物蛋白，也可給寶寶吃爛粥、爛面條等補(bǔ)充熱量。

如果現(xiàn)在寶寶對(duì)吃輔食很感興趣，可以酌情減少一次奶量。

　　四、 該月齡寶寶的食譜可參照如下標(biāo)準(zhǔn)制定： 　　早晨6點(diǎn)：母乳（或牛奶） 　　上午9點(diǎn)：蒸雞蛋羹 　　中午12點(diǎn)：母乳（或牛奶） 　　下午3點(diǎn)：水果泥，果汁 　　下午5點(diǎn)：粥（加碎菜、魚(yú)泥或肝泥、肉末） 　　晚上8點(diǎn)：母乳（或牛奶） 　　晚上11點(diǎn)：母乳（或牛奶） 　　夜間停喂 　　寶寶長(zhǎng)到5～6個(gè)月，乳牙開(kāi)始萌出，可以逐步添加?jì)雰?粥了，但注意不能立即吃米飯。

嬰兒粥是指在粥內(nèi)加入一定 數(shù)量的魚(yú)、肉、蛋、豬肝、蔬菜、豆制品等。

比例為： （大米：葷萊：蔬菜：豆制品）＝（500克：250～350克：250～350克：50～150克）， 另加植物油50～75克。

　　常用的嬰兒粥有 　?、?肉糜粥 　　將豬瘦肉洗凈，用刀剁碎或放入絞肉機(jī)內(nèi)絞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥內(nèi)，再加食鹽即可食用。

　?、?魚(yú)粥 　　洗凈去內(nèi)臟的魚(yú)如青魚(yú)、帶魚(yú)、鰻魚(yú)等），整條蒸熟去骨，將魚(yú)肉研碎拌入粥中，加適量食鹽、蔥、少許酒，即成魚(yú)粥。

　　③ 蛋花粥 　　將1只雞蛋打碎放人已煮好的粥中，邊攪邊燒，煮沸加鹽和熟油。

　?、?豬肝泥粥 　　洗凈的豬肝用刀橫剖，再取出切面處泥狀物，加酒、鹽放入粥中煮透。

上述各種粥內(nèi)最后均應(yīng)加入萊泥和豆制品煮熟再吃。

　　⑤ 香蕉薯糊： 　　香蕉1/2只，雞蛋1只，馬鈴薯1/4個(gè)，牛奶適量。

　　做法∶ 　　馬鈴薯去皮切粒，隔水蒸20分鐘，壓成茸。

　　把雞蛋煮熟，去殼，取出1/4只蛋黃，壓成茸。

　　香蕉去皮，壓成茸。

　　把蛋黃茸、馬鈴薯茸及香蕉茸拌勻，再下牛奶拌勻即可。

　　※ 也可選用木瓜或啤梨來(lái)代替馬鈴薯，做出不同的口味。

　?、?花豆腐 　　原料： 　　豆腐50克，青菜葉10克，熟雞蛋黃1個(gè)，淀粉10克，精鹽、蔥姜水各少許。

　　制作： 　　將豆腐煮一下，放入碗內(nèi)研碎；青菜葉洗凈，用開(kāi)水燙一下，切碎后也放在碗內(nèi)，加入淀粉、精鹽、蔥姜水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>

　　2、將豆腐泥做成方塊形，再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥表面，放入蒸鍋內(nèi)用中火蒸10分鐘即可喂食。

　　3、菜口味不宜過(guò)咸，以利嬰兒食用。

　?、?蘋(píng)果薯團(tuán) 　　原料： 　　紅薯50克，蘋(píng)果50克。

　　制作： 　　將紅薯洗凈，去皮，切碎煮軟。

　　2、把蘋(píng)果去皮去核后切碎，煮軟，與紅薯均勻混合拌勻即可喂食。

　　3、制作中，要把紅薯、蘋(píng)果切碎，煮爛。

　?、?鵪鶉粥 　　原料： 　　大米30克，凈鵪鶉1只，水適量。

　　制作： 　　將鵪鶉去皮洗凈，切成大塊，為防止有碎骨，可用經(jīng)消毒的煲湯袋盛著。

　　2、米洗凈，用水浸泡約2小時(shí)。

　　3、浸泡過(guò)的米連水一起煲滾，加入裝有鵪鶉的袋，滾開(kāi)后，改用中火煲約45分鐘，然后熄火等5分鐘即可。

　　4、注意制作時(shí)，千萬(wàn)不要有鵪鶉骨渣。

　　⑨ 紅小豆泥 　　原料： 　　紅小豆50克，紅糖、清水適量，植物油少許。

　　制作： 　　將紅小豆撿去雜質(zhì)洗凈，放入鍋內(nèi)，加入涼水用旺火燒開(kāi)，加蓋改小火燜煮至爛成豆沙。

　　2、將鍋置火上，放入少許油，下入紅糖炒至溶化，倒入豆沙，改用中小火炒好即成。

　　3、注意煮豆越爛越好，炒豆沙時(shí)要不停地擦著鍋底攪炒，火要小，以免炒焦而生苦味。

可同粥一起食用。

　?、?栗子粥 　　原料： 　　大米粥1小碗，栗子3個(gè)，精鹽少許。

　　制作： 　　將栗子剝?nèi)ネ馄ず蛢?nèi)皮后切碎。

　　2、鍋置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再與大米粥混合同煮至熟。

加入少許精鹽，使其具有淡淡的咸味，即可喂食。

　　3、栗子一定要?jiǎng)儍魞?nèi)外皮，煮爛。

喂時(shí)用匙背壓碎。

　　在孩子4-5個(gè)月這個(gè)階段，每日通常喂奶5次；斷奶期一頓奶，一般是在中午這一頓奶加稠糊。

　　稠糊的制作方法：用一升水煮胡蘿卜、土豆菜湯，煮1小時(shí)，過(guò)濾，注意菜湯中不加鹽。

1小時(shí)后，菜湯約剩半升，取出250毫升，并用它煮20-30克的大米粉，煮熟后加2-3小勺已煮熟的菜泥，再加一小勺玉米油，加30-40克小羊肉煮成的肉汁。

　　水果：蘋(píng)果、梨、香蕉。

飯后間隔時(shí)間長(zhǎng)一些再喂食，最后是在早飯和午飯之間或午飯后到晚飯之間，相當(dāng)于上午10點(diǎn)或下午4點(diǎn)。

其他3餐都喂奶。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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