大家好，linda來為大家解答以上的問題。長期喝青汁有什么效果，長期喝青汁有什么效果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、青汁富含膳食纖維。

2、長期飲用青汁可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)毒素和垃圾的排出，潤腸通便，預(yù)防便秘。

3、青汁熱量低，也是堿性食物，能平衡體內(nèi)pH值，加速人體新陳代謝。

4、所以長期喝青汁可以減肥。

5、而且青汁中還含有葉綠素，可以提供微量元素、維生素C等。

6、并能凈化血液，提高視力，防止貧血，延緩衰老。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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