孕婦喝什么牛奶好還是奶粉好（孕婦喝什么牛奶好）
發(fā)布日期：2024-04-17 00:19:06
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦喝什么牛奶好還是奶粉好，孕婦喝什么牛奶好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、孕婦喝...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦喝什么牛奶好還是奶粉好，孕婦喝什么牛奶好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、孕婦喝純的全脂牛奶比較好。
2、孕婦喝牛奶可以補充優(yōu)質(zhì)蛋白，還可以補充鈣質(zhì)，是非常好的，建議喝全脂牛奶。
3、全脂牛奶中脂肪含量不是很高，適量的喝是不會增加體重的，而且營養(yǎng)更全面，含有維生素A和D，有利于促進鈣的吸收。
4、建議牛奶和酸奶交替喝，更有利于鈣的吸收和腸道健康。
5、不管是喝牛奶還是酸奶，越純越好，盡量喝不加糖沒有添加劑的奶。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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