大家好，linda來為大家解答以上的問題。孕婦適合吃什么水果，孕婦適合吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

適合孕婦食用的水果舉例如下：

1.蘋果。蘋果含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸、單寧酸和細(xì)纖維等。很多孕婦都怕胖。多吃蘋果可以防止肥胖，有助于胎兒的發(fā)育。蘋果對腸胃功能也有調(diào)節(jié)作用。如果能連皮一起吃，便秘或腹瀉都能得到改善。

2.櫻桃富含鐵，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍。它還含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養(yǎng)成分。多吃可以補血，幫助腸胃功能。如果孕婦胃口不好，應(yīng)該積極吃櫻桃，這對胎兒很有幫助。

3.葡萄。葡萄富含鐵、磷、鈣、有機酸、胡蘿卜素、維生素B1、維生素C等。孕婦冬天血色不足，血壓低，手腳冰涼。多吃葡萄有助于改善。如果孕婦有出血現(xiàn)象，葡萄還可以預(yù)防胎兒，幫助胎兒發(fā)育。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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