大家好，linda來為大家解答以上的問題。胡蘿卜生吃的好處與功效，胡蘿卜生吃的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、吃生胡蘿卜有很多好處。

2、胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、糖、脂肪、揮發(fā)油、花青素、維生素B維生素B2、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，能滿足人體的生理需求，有益于人體健康。

3、胡蘿卜含有大量的維生素，在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，保護人體視力，預防夜盲癥。

4、胡蘿卜中有很多植物纖維，促進腸道蠕動和排便。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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