大家好，linda來為大家解答以上的問題。糖尿病三餐詳細(xì)食譜，糖尿病三餐詳細(xì)食譜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、糖尿病三餐詳細(xì)食譜如下：1。

2、早餐可以吃50g全麥面包配100g無糖牛奶。

3、飯后可以吃一個小蘋果補(bǔ)充維生素，也可以早餐吃一個饅頭配一杯300ml豆?jié){和一根涼拌黃瓜。

4、2.午餐可以吃300g面條、75g瘦肉、100g洋蔥、120g豆腐，午餐可以吃不含脂肪的瘦肉，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力；3.晚餐可以吃300毫升玉米粥，一個饅頭，一份炒菠菜。

5、糖尿病患者每天的糖攝入量有嚴(yán)格的規(guī)定。

6、所以，含糖量過高的食物要盡量避免。

7、荔枝、桂圓、橘子等水果禁止食用。

8、但是為了補(bǔ)充維生素，保持健康，可以吃一些含糖量低的水果，比如火龍果。

9、糖尿病一日三餐主要遵循少吃多餐的原則。

10、飯后半小時要注意適當(dāng)運動，消耗體內(nèi)多余的糖和脂肪。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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