大家好，linda來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。頭發(fā)越來(lái)越少了什么中成藥調(diào)理，頭發(fā)越來(lái)越少了怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、可以多吃富含鐵和維生素E的堿性食物，如瘦肉、蛋清、菠菜、白菜、芹菜、水果等。

2、不要吃辛辣食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、辣椒等。

3、不吃油膩、熱、脂肪多的食物，戒煙戒酒。

4、適當(dāng)補(bǔ)充植物蛋白和碘。

5、經(jīng)常洗頭、梳頭可以刺激頭皮，改善頭皮血液循環(huán)。

6、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠時(shí)間，提高免疫力，盡量避免環(huán)境對(duì)頭發(fā)的損害。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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