大家好，linda來為大家解答以上的問題。青少年吃什么鈣片容易長高，青少年吃什么鈣片長高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 青少年的身高不是簡單的吃鈣片就能解決的。在日常生活中，他們應(yīng)該多做運(yùn)動，如長跑，打籃球，踢足球，以保持均衡的營養(yǎng)和足夠的睡眠。

2、 此外，補(bǔ)充一些鈣也有利于身體的生長和身高。比如碳酸鈣D3可以適當(dāng)口服，喬迪鈣片可以用來補(bǔ)鈣。但是，吃鈣片不能成為青少年長高的唯一途徑。應(yīng)該多吃含鈣量高的食物，如牛肉、瘦肉、魚、豆類、海鮮、動物肝臟等，然后適當(dāng)曬曬太陽，可以促進(jìn)鈣的吸收。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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