大家好，linda來為大家解答以上的問題。蘋果真的能發(fā)電嗎，蘋果真的能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 不建議吃蘋果減肥。許多肥胖和超重患者希望找到自己減肥的方法和秘訣。他們可能會發(fā)現(xiàn)蘋果減肥法、早上香蕉減肥法、21天減肥法、女巫減肥湯、下午不吃飯減肥法。這些輕松減肥的小技巧和偏方有一個共同的特點(diǎn)，就是要嚴(yán)格少吃，這可能會導(dǎo)致短期的減肥，減脂、減水、減肌，但久而久之就會造成體重反彈。另外主要增加的是脂肪，消耗的是肌肉，屢戰(zhàn)屢敗，最后大病一場，不得不放棄。

2、 健康的生活方式是最重要的減肥方式，尤其是對于輕中度肥胖患者。重度肥胖的人，包括30歲以上、35歲甚至40歲以上的身體質(zhì)量指數(shù)，尤其是合并代謝性疾病的人，可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用醫(yī)學(xué)和科學(xué)的營養(yǎng)來減肥。去醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生會量身定制減肥目標(biāo)、飲食計(jì)劃、運(yùn)動計(jì)劃。同時可以通過各種方式防止反彈，干預(yù)行為，改變生活。蘋果是一種非常好的水果，富含膳食纖維，含糖量適中，富含維生素c，適量吃蘋果對身體有好處，也是你減肥期間可以選擇的水果之一，但是我不希望你通過水果減肥法或者蘋果減肥法來達(dá)到減肥的目的。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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