大家好，linda來為大家解答以上的問題。一般月經(jīng)來幾天才算正常，一般月經(jīng)來幾天很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 一般月經(jīng)大概需要3-7天，而月經(jīng)周期大概需要28-30天。但由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，生理周期的時(shí)間也不同，所以因人而異。

2、 同時(shí)，月經(jīng)來的日子和一個(gè)人的飲食習(xí)慣也有很大關(guān)系。如果一個(gè)人在月經(jīng)期間吃太冷的東西或進(jìn)行劇烈運(yùn)動，也可能導(dǎo)致月經(jīng)痙攣時(shí)間縮短。經(jīng)期要注意腹部保暖，不要感冒，不要吃生冷的食物，適當(dāng)喝點(diǎn)紅糖水或者吃點(diǎn)紅棗，能有效起到補(bǔ)益氣血的作用。綜上所述，經(jīng)期要注意個(gè)人飲食，養(yǎng)成良好的生活作息，同時(shí)也要注意個(gè)人衛(wèi)生，禁止性生活。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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