腰肌損傷怎么辦恢復(fù)快（腰肌損傷怎么辦恢復(fù)快）
發(fā)布日期：2022-06-08 01:20:38
導(dǎo)讀 大家好，linda來為大家解答以上的問題。腰肌損傷怎么辦恢復(fù)快，腰肌損傷怎么辦恢復(fù)快很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、在腰肌勞
大家好，linda來為大家解答以上的問題。腰肌損傷怎么辦恢復(fù)快，腰肌損傷怎么辦恢復(fù)快很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、在腰肌勞損的急性期，患者常表現(xiàn)為腰部酸痛。
2、建議患者臥床休息，避免久坐、久站和彎腰負(fù)重。
3、同時(shí)可以口服非甾體抗炎藥，如塞來昔布、艾瑞、洛索洛芬等。
4、腰疼可以用扶他林軟膏、氟比洛芬巴布劑、萬華油、紅花油涂抹，然后按摩，幫助腰疼和疼痛癥狀恢復(fù)。
5、在疾病緩解期，強(qiáng)調(diào)腰肌的功能鍛煉，如游泳、瑜伽、小殷飛、五點(diǎn)支撐等。
6、有利于降低腰肌勞損發(fā)作的頻率和嚴(yán)重程度。
7、有條件的患者可以請(qǐng)家屬或?qū)I(yè)按摩師給予按摩，包括針灸、理療、中頻電等。
8、這些都有助于緩解腰肌勞損帶來的癥狀。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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