十歲來月經(jīng)還能長多少（十歲來月經(jīng)還能長高嗎）
發(fā)布日期：2022-06-08 23:00:50
導(dǎo)讀 大家好，linda來為大家解答以上的問題。十歲來月經(jīng)還能長多少，十歲來月經(jīng)還能長高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、大多數(shù)小
大家好，linda來為大家解答以上的問題。十歲來月經(jīng)還能長多少，十歲來月經(jīng)還能長高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、大多數(shù)小女孩在11-12歲左右來月經(jīng)。
2、來月經(jīng)后，體內(nèi)生長激素的分泌會(huì)受到影響。
3、10歲來月經(jīng)后，女孩身高會(huì)增加，沒有以前快，月經(jīng)后生長激素分泌減少。
4、想要身高長得更好，需要加強(qiáng)營養(yǎng)，要吃一些高蛋白高鈣的食物。
5、同時(shí)，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如跳高、跳繩、打球等。
6、會(huì)起到一定的增加身高的作用。
7、其次，注意休息，保持充足的睡眠。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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