大家好，linda來為大家解答以上的問題。不小心閃到腰怎么快速緩解，閃到腰了怎么快速緩解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、腰部閃光后，患者應(yīng)臥床休息，避免腰部劇烈活動(dòng)。

2、如果有必要，他們可以戴上腰剎，盡量避免活動(dòng)牽拉腰肌。

3、可以選擇在閃腰24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冷敷，在閃腰部位敷上冷毛巾，減少組織滲出和腫脹，緩解疼痛。

4、24小時(shí)后可以根據(jù)具體情況選擇熱敷，可以用熱毛巾熱敷，加快軟組織的修復(fù)。

5、如果短時(shí)間內(nèi)癥狀沒有緩解，或者疼痛加重，腰部不能活動(dòng)，一定要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診。

6、完善腰椎MRI檢查，明確并確認(rèn)損傷嚴(yán)重程度，選擇合理的治療方法，不耽誤病情。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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